子供の生活リズムについて考える

我が家は二人の娘が幼いころからクラシックバレエにいそしんでいて、今は高校生、中学生になりましたが引き続きそのままです。もちろん、体型には非常に気を使っています。太らないように、そしてもっと身長が伸びるようにということでサプリメントも牛乳に混ぜて飲んでいるくらいです。しかし、なんといっても身長を伸ばすということを考えた場合には、規則正しい生活と睡眠が伴ってこそだと思います。実はそれがうまく出来ていないところが我が家の娘たちのマイナスポイントなのです。テストともなれば、一夜漬けの徹夜だし、学校行事やバレエのレッスンがないときは昼間で寝ていますし。こうした、生活リズムが身長を伸ばすこと、アスリートにとってどれだけ大事かというコトは言い聞かせているのですがなかなか治りません。本人たちもそろそろ希望しているレベルに至らないところで身長がとまりかけている自覚があるので何とかしようとはしているようですが。